Exfolierea corporală este o parte importantă a rutinei de îngrijire a pielii. Aceasta implică îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii folosind produse exfoliante. Cu toate acestea, este important să cunoașteți adevăratele beneficii, tehnici și produse recomandate de dermatologi pentru a evita orice risc pentru sănătatea pielii.
Care sunt beneficiile exfolierii corporale?
Exfolierea este bună pentru îndepărtarea impurităților și a celulelor moarte.
Dar există încă o mulțime de mulțime de beneficii pentru sănătatea și aspectul pielii dvs., printre care:
1. Îndepărtează celulelor moarte
Celulele moarte se acumulează pe suprafața pielii, făcând-o să pară ternă și fără viață. Exfolierea îndepărtează aceste celule moarte, lăsând pielea mai strălucitoare și mai sănătoasă.
2. Desfundă porii
Porii pot fi blocați de sebum, murdărie și celule moarte, ceea ce poate duce la acnee și alte probleme ale pielii. Exfolierea ajută la desfundarea porilor, permițând pielii să respire și să absoarbă mai bine produsele de îngrijire a pielii.
3. Stimulează circulația
Exfolierea stimulează circulația sângelui, ceea ce poate îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii. Circulația îmbunătățită ajută la furnizarea de oxigen și nutrienți către piele, făcând-o să pară mai sănătoasă și mai vibrantă.
4. Reduce aspectul celulitei
Celulita este o afecțiune a pielii care provoacă apariția gropițelor și a denivelărilor. Exfolierea corporală poate ajuta la reducerea aspectului celulitei prin stimularea circulației și îmbunătățirea drenajului limfatic.
5. Îmbunătățește absorbția produselor de îngrijire a pielii
După ce exfoliați, produsele de îngrijire a pielii pot pătrunde mai ușor în piele. Acest lucru se datorează faptului că exfolierea îndepărtează celulele moarte și desfundă porii, permițând produselor să ajungă la straturile mai profunde ale pielii.
6. Întârzie îmbătrânirea
Exfolierea corporală poate ajuta la întârzierea îmbătrânirii pielii prin îndepărtarea celulelor moarte și stimularea producției de colagen. Colagenul este o proteină care menține pielea fermă și elastică.
Ce tehnici de exfoliere corporală există?
Există două metode principale de exfoliere corporală: mecanică și chimică.
- Exfolierea mecanică utilizează particule abrazive, cum ar fi zahăr, sare, semințe sau fibre naturale, pentru a îndepărta fizic celulele moarte ale pielii.
- Exfolierea chimică utilizează acizi alfa-hidroxi (AHA) sau acizi beta-hidroxi (BHA) pentru a dizolva legăturile dintre celulele moarte ale pielii, făcând mai ușoră îndepărtarea lor.
Care este cea mai bună metodă de exfoliere?
Cea mai bună metodă de exfoliere corporală pentru tine va depinde de tipul dvs. de piele, de nivelul de sensibilitate și de preferințele personale.
- Piele uscată sau aspră: Exfolierea mecanică cu scruburi corporale sau perii poate fi eficientă.
- Piele sensibilă: Exfolierea chimică cu produse cu acid lactic sau exfoliere enzimatică sunt opțiuni mai blânde.
- Piele grasă sau predispusă la acnee: Exfolierea chimică cu produse cu acid salicilic sau exfoliere cu ultrasunete pot fi benefice.
Ce produse pentru exfoliere corporală există?
Există mai multe tipuri de produse de exfoliere corporală, fiecare cu ingrediente și texturi diferite pentru a satisface diverse nevoi ale pielii.
Scrub-uri cu Zahăr
Scrub-ul cu zahăr brun de la Tree Hut Shea este îmbogățit cu unt de shea și extract de vanilie, lăsând pielea moale și hidratată.
Scrub-ul cu zahăr de la Lush Buffy este un scrub revigorant cu uleiuri esențiale de migdale dulci și lemn de trandafir.
Scrub-uri cu Sare
Scrub-ul cu sare de la Dead Sea Salt Body Scrub este bogat în minerale din Marea Moartă, ajutând la detoxifierea și revitalizarea pielii.
Scrub-ul cu sare de la St. Ives Pink Himalayan Salt Scrub conține sare roz de Himalaya și vitamina E, exfolierea și hrănirea pielii.
Scrub-uri cu Cafea
Scrub-ul cu cafea de la Frank Body Original Coffee Scrub este fabricat din cafea măcinată, exfolierea și energizarea pielii.
Scrub-ul cu cafea de la Biossance Squalane + Coffee Bean Body Scrub conține squalane derivat din plante, lăsând pielea netedă și hidratată.
Scrub-uri cu Enzime
Scrub-ul enzimatic de la Dermalogica Daily Microfoliant conține enzime care dizolvă delicat celulele moarte ale pielii, lăsând pielea radiantă.
Scrub-ul enzimatic de la Peter Thomas Roth Papaya Enzyme Peel este formulat cu extract de papaya, exfolierea și revitalizarea pielii.
Bureți de Exfoliere
Buretele de exfoliere de la Konjac Sponge Company Pure Konjac Sponge este un burete natural și biodegradabil care exfoliaza ușor pielea.
Buretele de exfoliere de la The Body Shop Hemp Body Polishing Mitt este fabricat din cânepă, exfolierea și hrănirea pielii.
Mănuși de Exfoliere
Mănușa de exfoliere de la Italy Luxury Exfoliating Mitt este fabricată dintr-un material texturat care exfoliaza eficient pielea.
Mănușa de exfoliere de la Sephora Collection Exfoliating Glove este o mănușă dublă față care exfoliaza atât fizic, cât și chimic.
Perii de Corp
Peria de corp de la Dry Brushing Body Brush este o perie cu peri naturali care stimulează circulația și exfoliaza pielea.
Peria de corp de la Elemis Body Brush este o perie de lux cu peri moi care exfoliaza delicat pielea.
Cum se exfoliază corpul?
Exfolianții de corp pot fi sub formă de scrubs cu particule abrazive fine sau sub formă de loțiuni chimice cu acizi slabi precum acidul glicolic sau acidul salicilic. Iată un ghid pas cu pas despre cum să îi utilizați pe corp:
1. Pregătiți-vă pielea
Înainte de a exfolia, udați-vă corpul cu apă caldă. Acest lucru va ajuta la înmuierea pielii și o va face mai receptivă la exfoliere.
2. Aplicați exfoliantul
Aplicați o cantitate mică de exfoliant pe o mănușă de baie sau pe un burete. Începeți cu zonele mai aspre, cum ar fi genunchii și coatele, și apoi aplicați-l pe restul corpului, cu mișcări circulare blânde.
3. Masați ușor
Masați pielea cu exfoliantul timp de câteva minute. Evitați să frecați prea tare, deoarece acest lucru poate irita pielea. Concentrați-vă pe zonele cu probleme, cum ar fi pielea uscată sau aspră.
4. Clătiți bine
Clătiți bine exfoliantul cu apă caldă până când nu mai rămân urme. Puteți folosi un prosop moale pentru a vă usca pielea.
5. Hidratați
După exfoliere, este important să vă hidratați pielea pentru a o menține moale și suplă. Aplicați o loțiune sau o cremă hidratantă pe tot corpul.
Cât de frecvent se exfoliază corpul?
Frecvența cu care trebuie să vă exfoliați corpul depinde de tipul de piele.
- Pielea normală: 1-2 ori pe săptămână
- Pielea uscată sau sensibilă: 1 dată pe săptămână sau mai puțin
- Pielea grasă sau predispusă la acnee: 2-3 ori pe săptămână
Care sunt riscurile exfolierii corporale?
Exfolierea corporală este o practică populară de îngrijire a pielii, dar este important să fiți conștient de potențialele riscuri asociate cu aceasta. Iată câteva dintre cele mai frecvente:
Iritație și uscăciune
Exfolierea prea frecventă sau cu produse dure poate îndepărta straturile naturale de protecție ale pielii, ducând la iritație, roșeață și uscăciune. Acest lucru este deosebit de îngrijorător pentru persoanele cu pielea sensibilă.
Infecții
Dacă pielea este ruptă sau iritată din cauza exfolierii, aceasta poate crea un punct de intrare pentru bacterii și alte microorganisme. Acest lucru poate duce la infecții, cum ar fi foliculita (infecții ale foliculilor de păr).
Leziuni ale pielii
Exfolierea cu produse abrazive sau utilizarea unei presiuni excesive poate provoca leziuni ale pielii, cum ar fi zgârieturi, tăieturi sau cicatrici. Acest lucru este mai frecvent la persoanele cu piele subțire sau cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme.
Hiperpigmentare
Exfolierea excesivă poate duce la hiperpigmentare, o afecțiune în care petice de piele devin întunecate. Acest lucru poate fi cauzat de inflamația provocată de exfolierea excesivă.
Efecte negative asupra pielii uscate
Persoanele cu pielea uscată ar trebui să fie deosebit de precaute atunci când se exfoliază. Exfolierea frecventă poate îndepărta uleiurile naturale ale pielii, agravând uscăciunea.