Care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale?

Puțin mai mică, sau puțin mai mare, tensiunea arterială ne indică foarte repede care este starea noastră de sănătate. Tensiunea arterială este presiunea exercitată de către sânge asupra pereţilor arterelor atunci când inima bate. Deci, este foarte important să o verificăm în mod regulat pentru a ști cum stăm cu sănătatea. În acest articol, vă prezentăm un scurt ghid practic pentru a înțelege care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale.

Valori tensiune arterială

Tensiunea arterială se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg), care indică presiunea maximă a sângelui în sistemul arterial și care corespunde contracției ventriculare a inimii sau suflul sistolic, iar valoarea sa este înregistrată sub două forme diferite: tensiunea sistolică (atunci când inima pompează sânge) şi diastolică (atunci când inima se odihneşte între două contracţii).

În mod normal, valorile optime ale tensiunii arteriale se află sub 120/80 mmHg, cele care sunt mai mici de 90/60 mmHg se încadrează la hipotensiune (sau tensiune mica), iar valorile care depășesc 140 mmHg reprezintă un semn al hipertensiunii (tensiune mare).

Nivelul valorilor normale ale tensiunii arteriale

Valori normale ale tensiunii arteriale sunt următoarele:

– Presiunea sistolică între 100 și 140 mmHg
– Presiunea diastolică între 60 și 90 mmHg

Recomandat ar fi ca presiunea dvs. sistolică să nu depășească 120 mmHg (maximum 13) iar diastolică să fie sub 90 mmHg. Trebuie precizat faptul că odată cu înaintarea în vârsta, tensiunea tinde să crească, deoarece vasele de sânge încep să își piardă din elasticitate. Drept urmare, valorile normale ale tensiunii arteriale sunt, prin urmare, oarecum mai mari decât în tinerețe.

Tensiunea arterială crescută sau hipertensiunea apare la valori mai mari de 140 și 90, în timp ce valorile mai mici de 100 și 60 indică prezența hipotensiunii arteriale sau tensiune arterială scăzută.

Care sunt valori normale ale tensiunii arteriale în funcție de vârstă?

Așa cum am mai precizat, nivelurile tensiuni arteriale normale variază în funcție de vârstă și de sex, fapt pentru care, vă prezentăm cifrele aferente în funcție de vîrstă:

16-18 ani

• Presiunea sistolică: 105 – 135 (bărbați) / 100 – 130 (femei)
• Presiunea diastolică: 60-86 (bărbați) / 60-85 (femei)

19 până la 24 de ani

• Presiunea sistolică: 105 – 139 (bărbați) / 100 – 130 (femei)
• Presiunea diastolică: 62-88 (bărbați) / 60-85 (femei)

25 – 29 de ani

• Presiunea sistolică: 108 – 139 (bărbați) / 102 – 135 (femei)
• Presiunea diastolică: 65-89 (bărbați) / 60-86 (femei)

30 – 39 de ani

• Presiunea sistolică: 110 – 145 (bărbați) / 105 – 139 (femei)
• Presiunea diastolică: 68-92 (bărbați) / 65-89 (femei)

40 – 49 de ani

• Presiunea sistolică: 110 – 150 (bărbați) / 105 – 150 (femei)
• Presiunea diastolică: 70 – 96 (bărbați) / 65 – 96 (femei)

50-59 ani

• Presiunea sistolică: 115 – 155 (bărbați) / 110 – 155 (femei)
• Presiunea diastolică: 70 – 98 (bărbați) / 70 – 98 (femei)

60 de ani sau mai mult

• Presiunea sistolică: 115 – 160 (bărbați) / 115 – 160 (femei)
• Presiunea diastolică: 70-100 (bărbați) / 70-100 (femei)

Cum se măsoară tensiunea?

Tensiunea arterială se măsoară de regulă cu ajutorul unui unui tensiometru numit sfigmomanometru, care este alcătuit dintr-o manșetă gonflabilă, un aparat de măsură (manometrul), un tub care le conectează pe cele două și (în cazul modelelor care nu se umfla în mod automat) o pompiță de mînă, conectată la manșeta tot prin intermediul unui tub dintr-o pungă și un buton de cauciuc conectat printr-un tub la coloana de mercur care va înregistra presiunea arterială.

Pentru a măsura tensiunea în mod corect, trebuie să fie poziționați mîna pe masă, cât mai comod cu putință și cu brațul cât mai aproape de inimă, cu palma orientată în sus. Se strânge manșeta în jurul brațului și se pornește tensiometrul. În timpul măsurări arteriale, este indicat să nu faceți mișcări, să nu vorbiți și să stați într-o poziție firească, sprijnit de spătarul scaunului. Trebuie să așteptați ca tensiometrul să finalizeze măsurarea pulsului și a tensiunii și să indice cifrele finale pe ecran.

Care este tensiunea arterială ideală?

Tensiunea arterială ideală se situează în jurul valorilor a 120/70 mmHg. Conform unor medici specialiști, aceasta este cea mai bună presiune arterială care conduce la o speranță de viață lipsită de boli de inimă.