Exercițiile la sala de forță opresc creșterea?

Auzim adesea că antrenamentul la sală, practicat la o vârstă fragedă, are efecte dăunătoare asupra sănătății. Este perceput ca fiind periculos, deoarece ar opri creșterea, ar reduce flexibilitatea, ar reduce capacitățile cardio-respiratorii și ar deteriora tendoanele și articulațiile la adolescenți. De aici putem trage următoarea întrebare: exercițiile fizice are toate aceste efecte negative și chiar […]

Read More
Cum să consumi alimente bogate în fibre?

Fibra este un aliment de bază pentru organism. Includerea fibrelor în alimentație este esențială datorită multitudinii de beneficii pe care le oferă, cum ar fi reducerea colesterolului din sânge și a glucozei. În ciuda acestora, consumul de fibre este astăzi în scădere, în timp ce consumul de alimente procesate continuă să crească proporțional cu cifrele […]

Read More
Cum se face o pastă de dinți de casă? – 4 rețete simple și naturale

Realizarea propriei paste de dinți vă oferă siguranța de a cunoaște ingredientele pe care le introduceți în gură și de a avea o pastă de dinți 100% naturală, eficientă, cu puține ingrediente, ușor de realizat și fără ambalaje din plastic. Și, adevărul este că a prepara o pastă de dinți naturală este destul de ușor, […]

Read More
Proprietățile și beneficiile dovlecelului chayote pentru sănătate și piele

Chayote (Sechium edule), cunoscut și sub denumirea de dovlecel mirliton sau choko, este o plantă comestibilă originară din Mesoamerica, în special din centrul Mexicului. Acest fruct, care măsoară între 10 și 20 cm lungime, aparține familiei de castraveți și se găsește și la noi în hipermerketuri. Este o legumă cărnoasă, suculentă, cu o ușoară aromă, […]

Read More
Cum faci suc de morcovi?

Cum faci suc de morcovi?

  • sept. 08, 2020

Sucul de morcov proaspăt stors este un depozit de vitamine și o fabrică de producere a energiei, bunăstării și bunei dispoziții. Din copilărie, ne amintim de sloganul care promovează beneficiile sucului de morcovi. Dar, cum se face această băutură extraordinară și de unde să începem? În cele ce urmează, vom vedea care sunt pașii de […]

Read More
Cum faci săpun de rozmarin?

Cum faci săpun de rozmarin?

  • sept. 03, 2020

Rozmarinul este un antioxidant care poate combate semnele îmbătrânirii. În mod similar, prezintă și multe avantaje pentru sănătate; este un antiinflamator, vindecător, răcoritor și astringent. Poate fi util chiar și în tratamentul celulitei. Din rozmarin puteți face multe, de la infuzii, loțiuni, unguente și până la produse pentru întreținere și îngrijire personală. Din acest motiv, […]

Read More
Cum se prepară uleiul esențial de scorțișoară?

Uleiul de scorțișoară este extras din planta de scorțișoară. Picăturile de ulei esențial pot fi inhalate, utilizate pentru masaj sau înghițite. Acest ulei ar trebui să joace un rol mai important în viața noastră de zi cu zi. De fapt, se știe că are calități curative variate și valoroase, de exemplu pentru diabet, gastrită și […]

Read More
Cum să faci suc de afine?

Cum să faci suc de afine?

  • aug. 07, 2020

Sucul de afine este un preparat energizant și nutritiv cu multe beneficii pentru sănătate. Adulții și copiii îl pot consuma și profita din plin de virtuțile acestui suc natural. Dacă alegeți să faceți un suc de afine, veți avea un excelent antioxidant natural. Pe de altă parte, sucul de afine este un remediu natural excelent […]

Read More
Cum faci ulei esențial de salvie?

Încă din cele mai vechi timpuri, salvia a fost considerată o plantă sacră. Numele său derivă din latinescul, Salvere, care înseamnă „a fi bine”, pentru că se crede benefică pentru orice tip de afecțiune. Nu întâmplător, laboratoarele companiilor producătoare de medicamente și produse naturiste utilizează diferite tehnici pentru a extrage uleiurile esențiale din această plantă în […]

Read More
Cu se curăță stafidele?

Cu se curăță stafidele?

  • mai 12, 2020

Stafide sunt delicioase, dar dacă consumați frecvent, veți obține beneficii uimitoare pentru sănătatea dvs. Dar ele trebuiesc curățate înainte de a le folosi. Prin urmare, în acest articol vom vedea cum să le curățăm. Cum se curăță stafidele? Primul lucru pe care trebuie sa-l faceți atunci când doriți să adăugați stafide la diverse deserturi, trebuie […]

Read More
Cum se prepară sarea condimentată?

Consumați prea multă sare și doriți să contribuiți la evitarea acestui lucru? Reducerea aportului de sare este mai ușoară cu sarea condimentată sau aromată și o puteți face singur. Sărurile condimentate și aromate, pe lângă faptul că dau aromă și gust, ale dau culoare bucatelor, le fac mai aspectuoase, mai atractive, așa că nu ezitați […]

Read More
Cum să faci suc de sfeclă?

Cum să faci suc de sfeclă?

  • apr. 06, 2020

Sfecla este o legumă naturală foarte bogată în nutrienți. Și, cea mai bună modalitate de a profita de toate proprietățile pe care le oferă această miraculoasă rădăcină, este de a o consuma în stare crudă. Deci, cea mai bună modalitate de a face acest lucru este să faci un suc de sfeclă proaspăt. Descoperiți cum se prepară […]

Read More
Pierde în greutate cu aparatul eliptic. Cum se folosește bicicleta eliptică pentru a slăbi?

Bicicleta eliptică este un aparat de fitness foarte popular ce se regăsește în aproape toate sălile de sport, și care creează o mișcare similară cu alergatul. Principalul avantaj oferit de bicicleta eliptică este acela că oferă o tonifiere completă și nu afectează articulaţiile, deoarece simulează alergarea în picioare fără a provoca un impact intens asupra […]

Read More
Ceaiul verde te menține tânăr pentru totdeauna

Natura ne oferă foarte multe daruri pentru sănătate și, fără îndoială, ceaiul verde este unul dintre ele. Ceaiul verde este sinonim cu sănătatea și este cunoscut ca băutura tinereții veșnice datorită cantității mari de antioxidanți și fenofenoli pe care le conține, aceștia sunt protagoniștii care transformă ceaiul verde într-un aliat al sănătății corpului nostru, fizic și mental. […]

Read More
3 rețete de pâine fără făină (fără gluten)

Sunt ce în ce mai mulți oameni care au intoleranță la gluten, și mulți alții diabetici care au probleme în a consuma făină din cauza zaharurilor, și câțiva care sunt sportivi sau țin un fel de dietă… Toți au în comun faptul că trebuie să reducă consumul de pâine din făină sau pur și simplu […]

Read More
Lista băuturilor alcaline

Lista băuturilor alcaline

  • feb. 03, 2020

Organismul uman are nevoie de un nivel controlat foarte strict al pH-ului sângelui, de aproximativ 7,4 (un interval ușor alcalin de 7.35-7.45). În cazul în care pH-ul sângelui scade cu mult sub 6.8 sau crește peste 7.8, celulele încetează să mai funcționeze, iar pacientul își pierde funcțiile vitale. Există o serie de lichide sau băuturi alcaline care […]

Read More
Cum sunt păcaliți consumatorii de multinaționale să cumpere produse pe baza etichetei?

Lista ingredientelor de pe eticheta unui aliment a fost concepută spre a informa cumpărătorul de conținutul produsului în sine. Cu toate acestea, fără să fi conștient, aceste este ademenit de multinaționale să cumpere alimente etichetate ca fiind mai sănătoase, care în realitate nu sunt. În cele ce urmează, vom vedea care sunt cele mai frecvente […]

Read More
Cum să crești nivelurile vibratorii cu cochilii de scoici?

Bucurie, iubire, entuziasm, abundenţă, confort, încredere, afecțiune… Sunt doar câteva stări esențiale sau sentimente care apar în anumite momente din viață. Aceste stări sau senzații pe care le trăim ne face să emitem vibrații. Aici intervine legea atracției. Legea atracției (acea energie universală din jurul nostru care se supune științei fizicii) răspunde vibrațiilor pe care […]

Read More
Cum ne recăpătăm energiile prin tehnici de respirație?

Oxigenul este motorul întregului nostru organism. Când folosim diferite tehnici de respirație, ne reîncărcăm corpul și mintea cu energie pentru a face față ritmului zilnic. Astăzi vom învăța o tehnică de respirație care, încearcă să energizeze și să revigoreze corpul, recuperându-i impulsul și pregătindu-ne pentru a face față tuturor încercărilor vieții. Ghid de respirație pentru […]

Read More
Care este timpul de gătire al legumelor?

Natura ne oferă o mare varietate de fructe și legume care conțin toate vitaminele, mineralele și substanțele nutritive de care aveam nevoie pentru ne menține sănătoși. Astfel încât, în timp ce consumăm ardei, morcovi, cartofi și varză, trebuie să ne asigurăm că organismului nostru primește tot ceea ce are nevoie pentru a funcționa într-un mod […]

Read More
Cum să înlocuiești balsamul de păr?

Majoritatea persoanelor își doresc un păr luminos, mătăsos și foarte sănătos. Cu toate acestea, multe dintre produsele pentru scalp de pe piață sunt pline de substanțe chimice, care nu sunt atât de sănătoase și nu se recomandă o folosire îndelungată. Și mai mult decât atât, prin scalp sunt absorbite, de asemenea, substanțe chimice din balsamuri, […]

Read More
Secretul unei nunti de succes

Fiecare nunta reprezinta un eveniment deosebit de important ce necesita o planificare foarte detaliata. Pentru miri, acest eveniment reprezinta o mare responsabilitate. Ei sunt responsabili de toate detaliile, incepand de la aranjarea salii, planificare derularii evenimentelor, meniu, vestimentatie, fotografi, cameramani, artificii, tort, formatii de nunta, ospatari, invitatii, biserica, marturii, evenimente suplimentare pentru a distra invitatii, […]

Read More
Ce nu ai voie să mănânci după ce faci un tatuaj?

Cârnații, salamurile și șunca sunt doar câteva din alimentele cele mai bogate în grăsimi care pot provoca inflamarea pielii și interfera cu procesul de vindecare al tatuajului. Prin urmare, atunci când alegeți să faceți un tatuaj este indicați să nu mâncați astfel de alimente, astfel încât să minimizați riscul apariției inflamației. În acest articol vă […]

Read More
Cum sa iti construiesti un stil de viata armonios

Romania progreseaza din punct de vedere economic, o arata statisticile invocate de autoritatile de stat, dar si realitatea in ceea ce priveste veniturile populatiei, productivitatea companiilor, chiar si unele investitii in infrastructura (pasi timizi insa la acest capitol). De ani buni insa, in aceasta schimbare / modernizare realizata “din mers”, oamenii sunt tot mai implicati […]

Read More
Lista mărcilor de semințe de cultivat legume și leguminoase care sunt deținute de Monsanto

Semințele pentru cultivarea legumelor și a cerealelor în câmp sunt modificate genetic de către compania precum Monsanto și prin urmare genele modificate sunt incompatibile cu sănătatea umană și, în plus, în cele mai multe cazuri acestea trebuiesc cultivate cu pesticide, erbicide și îngrășăminte chimice. Dacă este posibil, încercați să cumpărați semințe de pe piețele locale […]

Read More
Care este diferența dintre pâinea albă și pâinea integrală?

Știm cu toții că pâinea din cereale integrale este într-adevăr mai benefică pentru sănătatea noastră. Dar cum se diferențiază corect pâinea albă cu tărâțe de pâinea integrală? În acest articol vom dezbate acest subiect pentru a ne ajuta să distingem cu adevărat pâinea albă cu tărâțe de cea din grâul integral. Pâine cu tărâțe și pâine […]

Read More
Cum să faci infuzie de scorțișoară?

Scorțișoara este folosită nu numai în preparatele culinare, ci și în tratamentul multor afecțiuni ale organismului uman, în special atunci când este consumată infuzia. Prin urmare, în acest articol vă explicăm cum să faceți infuzie de scorțișoară pentru a vă bucura din plin de beneficiile acestui condiment extraordinar. Ceaiul de scorțișoară este indicat pentru tratamentul inflamației digestive, infecțiilor, durerilor musculare, […]

Read More
6 rețete de ceai pentru diaree

Diareea este una dintre cele mai frecvente tulburări digestive. Se caracterizează printr-o frecvență de evacuare mai apoasă a scaunelor. Cauzele comune sunt infecţiile şi toxiinfecţiile alimentare, dar diareea poate fi cauzată şi de stres, alimente sau boli intestinale (diverticuloză, iritaţie intestinală, colită, cancer colorectal etc.). În acest articol, vă spunem cum să reduceți diareea cu unul dintre cele […]

Read More
Kalanchoe – planta care tratează cancerul

Kalanchoe este o plantă originară din Madagascar cu proprietăți medicinale extraordinare ce a fost introdusă în America de către sclavi, care știau deja despre beneficiile sale medicinale extraordinare. Kalanchoe este un aliat pentru toate tipurile de cancer, dar mai ales împotriva cancerului pulmonar și împotriva cancerului de colon. În continuare, vom vorbi mai pe larg despre […]

Read More
Apa de lavandă: cum să o prepari acasă?

Indicată ca antireumatic, antiinflamator și relaxant, apa de lavanda poate fi aplicată pe articole de îmbrăcăminte, covoare, perdele, mobilă și pe tot ceea ce doriți. Parfumul de levănțică este unul dintre cele mai populare parfumuri din această gamă, deoarece lasă un miros proaspăt și curat. În plus, “esența de levănțică” oferă o serie de beneficii […]

Read More
Ulei esențial de portocale: cum se prepară în casă?

Uleiul esențial de portocale (Citrus aurantium) se extrage din coaja fructul prin presare la rece sau prin distilare și este folosit destul de frecvent, asta datorită proprietăților sale sedative calmante și digestive asupra pielii și a organismului. Uleiul esențial de portocale amar este un astringent excelent care stimulează foarte bine metabolismul. Dacă doriți să profitați […]

Read More
10 obiecte care aduc noroc

10 obiecte care aduc noroc

  • mart. 15, 2018

Dincolo de superstiții, există anumite obiecte care aduc noroc și bani. Din cele mai vechi timpuri obiectele care absorbeau vibraţiile negative au fost folosite de către oameni pentru a atrage prosperitate și pentru a aduce energie pozitivă în casă. În acest articol vă invităm să descoperiți magia și farmecul a 10 obiecte care aduc noroc […]

Read More
Cum se calculează cantitatea de alimente necesară de persoană?

În acest articol vă ajutăm cum să calculați cantitatea de alimente de persoană pe care ar trebui să o pregătiți la prânz sau la cină pentru a vă face o idee legată de cît înseamnă o porție de mâncare. Urmați ghidul din acest articol pentru a afla mărimea porțiilor de mâncare necesare pentru o persoană! […]

Read More
Care este diferența dintre regret și remușcare?

Regretul și remușcarea sunt două lucruri care fac parte din viața noastră de zi cu zi, practic nu există om care să nu experimenteze unul dintre aceste sentimente. De obicei asociem cuvântul “regret” cu “remușcare”, deoarece ambii termeni se referă la un anumit sentiment de nemulțumire sau de vină deși au particularități semantice diferite, deci […]

Read More
Cand este cel mai bine sa te cantaresti?

Indiferent de zi, dacă ții sau nu o dietă, cel mai bine este să îți verifici frecvent greutatea, și cu siguranță orice cântar folosit în mod corect îți va oferi rezultatele corecte sau poate nu….. și atunci apare dilema, care este cel mai bun moment al zilei să te cîntărești? În acest articol vom dezbate […]

Read More
Apa de anghinare curăță eficient ficatul!

Detoxifierea ficatului cu anghinare este foarte eficientă, deoarece frunzele acestei legume conțin o serie de substanțe nutritive benefice pentru funcția hepatică. Nutriționiștii englezi recomandă consumul de apă de anghinare pentru a începe curățarea și regenerarea ficatului. Ceaiul de anghinare este un puternic antioxidant care detoxifiează ficatul. În Marea Britanie, a devenit foarte populară rețeta pentru prepararea apei cu […]

Read More
Trucuri care mentin pielea tanara

Pielea este cel mai mare organul al corpul, fapt pentru care este foarte important să ai grijă de ea pentru ca să se mențină tînară și frumoasă. Aceasta trebuie îngrijită tot timpul, nu doar atunci când are o problemă, deoarece efectele trecerii timpului încep sa își facă simțită prezența făcând ca aceasta să arate mai […]

Read More
Alimente permise in dieta alcalina

Dieta alcalină este un regim alimentar pentru slăbit care promite rezultate surprinzătoare într-un timp scurt. Aceasta este bazată pe un consum de produse naturale fără grăsimi și care nu conțin aditivi sau nu sunt modificate genetic. Dieta alcalină are că scop atingerea pH-ului optim în organism pentru a îmbunătăți starea de sănătate generală, dar şi pentru […]

Read More
error: Content is protected !!
Enable Notifications    OK No thanks