Cum să slăbești cu ceai de lemongrass?

Citronela, numită și iarba lămâioasă, iarbă de lămâie sau lemongrass este un gen de plante originar din Africa, Asia, Australia și ale insulelor tropicale din familia ierburilor. Planta are multe proprietăți utile, ceaiul de lemongrass vă ajută să slăbiți în mod natural. Eficient în eliminarea toxinelor și a grăsimilor în exces, vă va permite să slăbiți ușor în timp ce vă detoxifiați organismul.

Ceaiul de lemongrass este un aliat esențial pentru pierderea în greutate?

Acest condiment, îndrăgit în Asia, stimulează arderile și accelerează metabolismul. Foarte săracă în calorii, planta de lemongrass oferă în jur de 44 kcal/100g. În această plantă aromatică se găsesc minerale, acid folic și vitaminele B1, B5 și B6. Dacă beți un ceai după fiecare masă, aceasta vă va favoriza procesul digestiv datorită conținutului de limonen și cariofilenă. Dar totodată, lemongrass-ul favorizează tranzitul intestinal și ajută la evitarea constipației, care previne acumularea de gaze și lasă un stomac vizibil mai plat.

Un stomac leneș poate fi de fapt cauza creșterii în greutate, ceaiul de lemongrass vă ajută să nu acumulați kilograme în plus. Antiseptic și calmant, este eficiente și în combaterea colitei și în calmarea crampelor de stomac. Diuretic, ceaiul de lemongrass luat la sfârșitul mesei vă protejează de balonare.

În cele din urmă, ceaiul de lomongrass este și un aliat puternic împotriva dușmanului dvs. nr. 1: celulita!

Cum se prepară ceaiul de lemongrass?

Pregătirea unui ceai de frunze de lemongrass este unul dintre cele mai ușoare lucruri:

Ingrediente

• 2 litri de apă
• 7 frunze de lemongrass
• 1/2 lămâie

Pregătirea

1. Puneți apa la fiert.

2. Spălați bine frunzele de lemongrass.

3. Când apa ajunge la fiert adăugați frunzele, acoperiți cu un capac și lăsați să fiarbă 3 minute.

4. Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie în infuzie.

5. Îl puteți bea rece (chiar și cu gheață) sau fierbinte, după preferință.

Cum se utilizează?

Beți câte 3 căni de ceai de lemongrass pe zi pentru a slăbi, cu siguranță vă va reduce pofta de mâncare. Este indicat să le beți după fiecare masă.