Realizarea propriei paste de dinți vă oferă siguranța de a cunoaște ingredientele pe care le introduceți în gură și de a avea o pastă de dinți 100% naturală, eficientă, cu puține ingrediente, ușor de realizat și fără ambalaje din plastic. Și, adevărul este că a prepara o pastă de dinți naturală este destul de ușor, la fel de distractiv. Trebuie doar să alegeți cu grijă ingredientele pe care le veți folosi. În acest articol, vă explicăm care sunt cele mai eficiente și sănătoase pentru a vă menține gura sănătoasă. Îndrăzniți să pariați pe o pastă de dinți naturală făcută în propria casă.
Atenție însă, realizarea unei paste de dinți de casă sau mai naturale nu înseamnă că nu vă poate deteriora dinții și gingiile, trebuie să aveți mare grijă la ingredientele pe care le alegeți. O pastă de dinți de casă ar putea, de asemenea, să vă afecteze smalțul și să vă modifice nivelul pH-ul gurii. Este foarte important să știți ce tip de ingrediente naturale sunt cele mai potrivite. Prin urmare, în cele ce urmează o să începem să vi le enumerăm!
Ingrediente pentru a face cea mai bună pastă de dinți de casă:
- Argila albă sau bentonită: este un produs natural bogat în minerale și nu foarte agresiv. Acesta protejează de boli și promovează mineralizarea dinților. De asemenea, este alcalin, deci reduce aciditatea din gură, făcându-l ingredientul excelent pentru o pastă de dinți de casă.
- Ulei de cocos comestibil extra virgin: acest ulei natural ajută la combaterea infecțiilor fungice din gură și reduce bacteriile care cauzează cariile. Este adesea folosit ca ingredient de bază în pastele de dinți naturale.
- Bicarbonat de sodiu: are un pH alcalin și este oarecum abraziv, de aceea se recomandă utilizarea acestuia cu moderație. Bicarbonatul de sodiu a fost folosit de mult timp în combinație cu alte substanțe sau doar cu apă pentru a curăța dinții.
- Apa: este una dintre alternativele care ajută la amestecarea ingredientelor și la îmbunătățirea texturii.
- Cărbune activ: are mai multe aplicații, inclusiv în albirea dinților. Este un produs abraziv, deci trebuie să fiți foarte atenți și să nu îl folosiți în rutina zilnică. Utilizarea sa continuă poate deteriora smalțul dinților și expune dentina.
- Curcuma: utilizarea sa este opțională. I se atribuie proprietăți de albire și antiinflamatoare. Este folosită în India încă din cele mai vechi timpuri. Poate contribui la procesele de remineralizare și la afecțiunile orale, cum ar fi gingivita. Vă recomandăm să încercați o cantitate mică, deoarece aroma sa este puternică.
- Guma de guar: acest ingredient este folosit pentru a amesteca preparatul, făcându-l mai stabil, gros și omogen. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu îl ingerați. Utilizarea sa este opțională.
- Uleiuri esențiale comestibile: sunt o modalitate excelentă de a masca gustul diferit al pastelor de dinți de casă în timp ce vă obișnuiești cu acestea. În plus, oferă multe beneficii suplimentare. Vă sugerăm să utilizați esența de mentă, datorită asemănării sale cu aroma pastelor convenționale, pentru a face schimbarea mai ușoară. Utilizare opțională.
- Stevia: dacă simțiți că pasta de dinți este prea sărată pentru gustul dvs., poți încerca să adăugați extractul praf sau esență de stevia. Utilizare este opțională.
- Coaja de cacao sau boabe: coaja de cacao crudă și boabele sunt pline de substanțe nutritive și minerale care, în pasta de dinți, au un efect abraziv ușor. S-a demonstrat că remineralizează dinții și au efecte antibacteriene care ajută la combaterea plăcii dentare. În plus, îi conferă pastei de dinți o aromă delicioasă. Aveți grijă, să nu o confundați cu cacao procesată! Cacao trebuie să fie din coajă sau boabe.
- Sare: adăugarea sării la pasta de dinți ajută la inhibarea creșterii bacteriilor rele. Sarea stimulează, de asemenea, formarea salivei, care, în sine, ajută împotriva cariilor. În plus, sarea are și alte proprietăți benefice.
Cum se face pasta de dinți de casă?
Vreți să știți cum să vă faceți o pastă de dinți în propria casă? În continuare, vă prezentăm 4 opțiuni, astfel încât să o puteți alege pe cea care vă place.
1. Rețetă de pastă de casă cu bicarbonat de sodiu, ulei de cocos, mentă și stevia
Ingrediente:
- 2 până la 4 linguri de bicarbonat de sodiu
- 20 picături de ulei esențial de mentă (opțional)
- 4 linguri de ulei de cocos
- ½ sau 1 lingură stevia (opțional)
- Borcan mic de sticlă
Preparare:
- Adăugați lingurile de ulei de nucă de cocos într-un castron cu apă fierbinte pentru a-l amesteca. Uleiul de cocos se solidifică la temperaturi peste 25 de grade.
- Apoi, adăugați toate ingredientele în castron și amestecați până obțineți un amestec complet omogen.
- Păstrați produsul într-un borcan de sticlă cu capac.
- Pentru a asigura igiena și a reduce bacteriile, folosiți o lingură sau o lingură dedicată pentru a răspândi amestecul pe periuța de dinți, prevenind murdărirea și evitând transferarea bacteriilor în pasta de dinți.
2. Rețetă pentru pastă de dinți de casă cu cărbune activ și argilă bentonită
Ingrediente:
- 1 lingură de cărbune activ
- 15 picături de ulei esențial din plante comestibil
- 3 linguri de lut bentonitic
- 4 linguri de ulei de cocos
- 1 lingură de stevie lichidă
Preparare:
Amestecați toate ingredientele într-un recipient din sticlă până se formează o pastă, și păstrați la temperatura camerei departe de lumină. Vă recomand să începeți cu uleiul de cocos și să încorporați cărbunele și argila și să terminați cu uleiurile esențiale.
3. Rețetă de pastă de dinți naturală cu stevie, cacao și argilă
Ingrediente:
- 2 linguri de bentonită (argilă)
- 3 picături de ulei esențial comestibil de vanilie sau scorțișoară
- 4 linguri de ulei de cocos
- 1 lingură praf de cacao
- 1 lingură de frunze de stevie
Preparare:
- În primul rând, tocați mărunt frunzele de stevie.
- Adăugați primele 3 componente într-un castron și amestecați bine până când amestecul capătă un aspect și consistență asemănător pastelor de dinți.
- Apoi, adăugați planta si praful de cacao. Acestea vor oferi pastei de dinți de casă o aromă plăcută.
4. Rețetă de pastă de casă cu argilă albă, curcuma, ulei de cocos si ulei de eucalipt
Ingrediente:
- 1 linguriță de argilă albă superfină
- 1 linguriță de curcuma.
- 4 linguri de ulei de cocos virgin
- 5 picături de ulei esențial de eucalipt pentru uz alimentar (opțional și după gust)
- 1 linguriță sare de mare fină
- Apă, în funcție de cantitatea necesară
Preparare:
Amestecați toate ingredientele până obțineți o pastă omogenă și gata! Simplu nu?
