Atunci când vine vorba de îngrijirea părului, șamponul joacă un rol primordial. Alegerea produsului potrivit poate transforma complet aspectul și sănătatea părului tău. În supermarketuri găsim o gamă variată de șampoane, dar cum să alegem cel mai bun pentru tipul nostru de păr? În acest articol, îți vom prezenta cele mai bune șampoane din supermarket pentru fiecare tip de păr, astfel încât să poți face alegerea ideală pentru nevoile tale.
1. Păr normal
Căutarea șamponului perfect poate fi o provocare, mai ales atunci când vine vorba de găsirea unui produs potrivit pentru părul normal. Părul normal nu necesită îngrijiri speciale, dar este important să alegi un șampon care să mențină echilibrul natural al scalpului și să nu-l usuce sau îngrașe. În continuare, vom explora cele mai bune trei șampoane disponibile în supermarketuri, care promit să ofere o îngrijire de calitate superioară pentru părul normal.
1. Garnier Fructis – Șampon Nutri-Repaired
Garnier Fructis este cunoscut pentru produsele sale accesibile și eficiente, iar șamponul Nutri-Repaired nu face excepție. Această formulă conține extracte naturale din fructe și uleiuri esențiale care hrănesc părul și îi conferă strălucire. Datorită texturii sale ușoare, șamponul curăță delicat fibra capilară fără a-o agresa, făcându-l ideal pentru utilizarea zilnică. Utilizând acest șampon, te observa un păr mai moale și mai ușor de descurcat.
2. Dove – Șampon Nutri-Oil
Șamponul Dove Nutri-Oil este o alegere excelentă pentru cei ce doresc să îmbine curățarea cu hidratarea profundă. Formula sa bazată pe uleiuri esențiale ajută la îmbunătățirea stării părului și la protejarea acestuia de deteriorare. Cu o textură cremoasă și un parfum plăcut, acest șampon lasă părul moale, strălucitor și ușor de gestionat. Este ideal pentru persoanele cu păr normal, dar care doresc un plus de hidratare.
3. L’Oreal Elvive – Șampon Multivitamine
Șamponul L’Oreal Elvive cu multivitamine este un alt favorit în rândul celor care au păr normal. Este formulat cu vitaminele A, E, și B, care hrănesc părul de la rădăcină până la vârfuri. Acesta curăță eficient părul și scalpul, lăsându-l proaspăt și plin de vitalitate. Datorită formulei sale echilibrate, acest șampon este ideal pentru utilizarea zilnică și pentru menținerea sănătății părului.
2. Păr uscat sau deshidratat
Părul uscat sau deshidratat poate cauza nu doar un aspect inestetic, ci și probleme cum ar fi ruperea și deteriorarea. Din fericire, supermarketurile oferă o varietate de șampoane formulate pentru a hidrata și a revitaliza părul uscat. Iată o selecție a celor mai bune trei șampoane disponibile în supermarketuri.
1. L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil Shampoo
Acest șampon este ideal pentru părul uscat, datorită formulei sale îmbogățite cu uleiuri nutritive. L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil Shampoo curăță delicat părul, în timp ce îl hrănește, lăsându-l moale și suplu. Uleiurile esențiale din compoziție ajută la repararea firului de păr și la prevenirea despicării vârfurilor, oferind în același timp o strălucire naturală. Este ușor de găsit în majoritatea supermarketurilor și este o alegere accesibilă pentru oricine își dorește un păr sănătos.
2. Garnier Whole Blends Repairing Shampoo with Honey & Coconut Oil
Garnier a creat o gamă specială de șampoane care îmbină ingrediente naturale pentru a răspunde diferitelor nevoi ale părului. Șamponul Repairing cu miere și ulei de coconut este perfect pentru părul uscat și deteriorat. Mierea oferă hidratare intensivă, în timp ce uleiul de cocos ajută la repararea și întărirea firului de păr. Formula sa delicată curăță fără a usca, iar părul devine mai ușor de gestionat și mai strălucitor după utilizare. Garnier Whole Blends este popular pentru calitate, iar prețul său avantajos îl face și mai atractiv.
3. Pantene Pro-V Nutrient Boost Shampoo
Șamponul Pantene Pro-V Nutrient Boost este conceput pentru a oferi părului uscat nutriția de care are nevoie. Formula sa inovatoare penetrează fiecare fir de păr, ajutând la reîncărcarea acestuia cu nutrienți esențiali. Acest șampon nu doar că curăță părul, dar și îl îngrijeşte, lăsându-l mai puternic și mai rezistent la fragilitate. Pantene este cunoscut pentru produsele sale eficiente și accesibile, iar acest șampon este o alegere excelentă pentru cei care își doresc o îngrijire de bază, dar eficientă.
3. Păr gras
Părul gras este o problemă comună cu care se confruntă multe persoane. Acesta este cauzat de o producție excesivă de sebum de către glandele sebacee ale scalpului, ceea ce poate duce la un aspect neîngrijit și lipsit de volum. Pentru a combate această situație, alegerea unui șampon adecvat este esențială. Iată trei dintre cele mai bune șampoane pentru păr gras pe care le poți găsi în supermarketuri.
1. Head & Shoulders Citrus Fresh
Unul dintre cele mai populare șampoane din piață, Head & Shoulders lansează varianta Citrus Fresh care este ideală pentru părul gras. Acesta conține extract de citrice care ajută la curățarea scalpului și reducerea excesului de sebum. Formula sa anti-mătreață previne iritațiile scalpului și lasă părul proaspăt și plin de viață. Consistența ușoară și aroma revigorantă fac din acest șampon o alegere excelentă pentru utilizare zilnică.
2. Clear Scalp Oil Control
Clear este un brand specializat în soluții pentru scalp și păr, iar șamponul său pentru păr gras promite o curățare profundă. Acesta conține ingrediente active care reduc excesul de sebum și curăță delicat scalpul. Formula sa este dezvoltată pentru a combate mătreața și a oferi o senzație de prospețime. După utilizare, părul devine ușor de coafat și mult mai strălucitor.
3. L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Clay
Șamponul Extraordinary Clay de la L’Oréal Paris este o alegere excelentă pentru cei care se confruntă cu părul gras la rădăcină și uscăciune la vârfuri. Formula sa cu argilă purificatoare ajută la absorția excesului de sebum, lăsând părul curat și fresh pentru mai mult timp. Acest șampon nu doar că curăță temeinic, dar și îngrijeste părul, oferindu-i un aspect sănătos și strălucitor. Este perfect pentru persoanele care doresc să îmbine curățarea eficientă cu hidratarea.
4. Păr creț sau ondulat
Îngrijirea părului creț sau ondulat poate fi o provocare, având în vedere specificitatea acestuia. De multe ori, dispozitivele de styling, condițiile meteo și tratamentele chimice pot afecta textura părului, făcându-l mai greu de gestionat. Așadar, alegerea unui șampon potrivit este esențială pentru a menține hidratarea, elasticitatea și forma naturală a buclelor. Iată o selecție a celor mai bune șampoane de pe piață, disponibile în supermarketuri, care promite să îngrijească și să îmblânzească părul creț sau ondulat.
1. Dove Nutritive Solutions Curls
Dove Nutritive Solutions Curls este un șampon conceput special pentru a hrăni și defini buclele. Formula sa mătură părul de impurități, lăsându-l curat, dar în același timp hidratat. Acest șampon îmbunătățește elasticitatea părului creț și oferă o strălucire naturală. Ingredientele sale nutritive ajută la reducerea frizz-ului, iar utilizarea regulată duce la un păr mai ușor de gestionat. Este o alegere excelentă pentru cei care doresc un aspect sănătos și bine definit al buclelor.
2. Syoss Curls & Waves
Syoss Curls & Waves este un alt produs eficient destinat părului ondulat și creț. Formula sa avansată conține ingrediente care ajută la revitalizarea buclelor și la menținerea formei acestora. Acest șampon nu doar curăță părul, ci și îl hrănește, datorită componentelor sale care acționează din interiorul firului de păr. Rezultatul este un păr bogat, plin de volum și strălucire. În plus, formula sa este creată pentru a le oferi buclelor un control optim, prevenind astfel desfacerea lor.
3. Wella Professionals Nutricurls
Wella Professionals Nutricurls este un șampon premium destinat părului creț, formulat pentru a oferi hrană și hidratare. Acesta conține un complex special de ingrediente care ajută la îmbunătățirea texturii buclelor, oferind elasticitate și un aspect mai sănătos. Un alt avantaj al acestui șampon este că ajută la definirea naturală a buclelor, ceea ce face ca părul să fie mai ușor de coafat și de întreținut. Wella Professionals Nutricurls este ideal pentru cei care doresc un produs de calitate superioară, disponibil la un preț accesibil.
5. Păr vopsit
Îngrijirea părului vopsit este esențială pentru menținerea culorii strălucitoare și sănătoase. Alege un șampon potrivit care nu doar curăță, ci și protejează nuanța vibrantă a părului. În rândurile următoare, îți prezentăm top 3 cele mai bune șampoane pentru păr vopsit pe care le poți găsi în supermarketuri.
1. Garnier Color Protect
Garnier Color Protect este un șampon special formulat pentru a menține strălucirea și intensitatea culorilor. Cu o formulă bogată în antioxidanți și ingrediente hidratante, acest șampon ajută la protejarea părului împotriva degradării cauzate de factorii externi. Garnier Color Protect nu conține sulfați agresivi, ceea ce îl face potrivit pentru utilizare zilnică. După utilizare, părul rămâne moale, ușor de pieptănat și cu o nuanță radiantă.
2. Syoss Color Protect
Syoss Color Protect este un alt șampon excelent pentru părul vopsit, fiind asociat cu o îngrijire de salon la un preț accesibil. Acest produs este îmbogățit cu tehnologia de protecție a culorii, care ajută la menținerea nuanțelor pentru mai mult timp. Formulat cu ingrediente nutritive, Syoss Color Protect hrănește părul în profunzime și îl ajută să reziste la degradare și la efectele negative ale căldurii. În plus, acesta conferă volum și strălucire părului, făcându-l ușor de gestionat.
3. Elseve Colore Vive
Elseve Colore Vive de la L’Oréal este o altă opțiune populară pentru cei care doresc să își păstreze culoarea părului vopsit vie și strălucitoare. Acest șampon conține o formulă specială care ajută la hrănirea și protejarea părului, îmbunătățind coeziunea pigmenților de culoare. Elseve Colore Vive este ideal pentru a combate efectul uscăciunii și al deteriorării, lăsând părul catifelat și plin de strălucire. De asemenea, este ușor de folosit în rutina zilnică de îngrijire.
6. Păr subțire sau fără volum
Părul subțire sau lipsit de volum poate fi o provocare pentru multe persoane, dar alegerea șamponului potrivit poate face o diferență semnificativă. Pe lângă utilizarea unor produse de styling, un șampon de calitate poate ajuta la îmbunătățirea aspectului și texturii părului. Iată o listă cu cele trei cele mai bune șampoane disponibile în supermarketuri, special formulate pentru a oferi mai mult volum și densitate părului subțire.
1. Syoss Full Hair 5 Density & Volume
Syoss este cunoscut pentru formulele sale profesionale accesibile, iar șamponul Full Hair 5 Density & Volume nu face excepție. Această formulă îmbogățită cu ingrediente active pentru volum ajută la îngroșarea firului de păr și crește densitatea acestuia. Datorită tehnologiei sale avansate, șamponul nu doar că curăță delicat părul, ci și îi conferă un aspect mai plin și revitalizat. Este ideal pentru utilizarea zilnică și poate fi combinat cu celelalte produse din aceeași gamă pentru rezultate și mai bune.
2. Wella Professionals Invigo Volume Boost
Wella Professionals este o marcă celebră în industria cosmeticelor pentru păr și oferă o gamă variată de produse pentru salon. Șamponul Invigo Volume Boost este special conceput pentru a oferi volum părului subțire, datorită formulei sale unice care conține ingrediente de îngrijire ce ajută la energizarea și revitalizarea firului de păr. Acesta conferă o senzație de ușurare, lăsând părul moale și aerisit fără a-l îngreuna. În plus, acest șampon este ideal pentru a fi folosit înainte de stylingul dorit, pregătind astfel părul pentru a ține coafura mai bine.
3. Șampon Gerovital Tratament Expert pentru Volum
Gerovital, un brand românesc cunoscut pentru produsele sale care îmbină tradiția cu inovația, oferă șamponul Tratament Expert pentru volum, special formulat pentru părul subțire. Acest produs conține extracte naturale care ajută la întărirea firului de păr și la stimularea circulației la nivelul scalpului, contribuind astfel la sănătatea și vitalitatea părului. Formula sa delicată curăță eficient părul fără a-i afecta structura, având ca rezultat un păr mai plin și mai strălucitor.
7. Păr sensibil
Un scalp sensibil poate deveni o adevărată provocare, provocând disconfort, mâncărimi și iritații. Schimbările de sezon, poluarea, produsele de styling agresive sau chiar dietă pot contribui la aceste probleme. Cu toate acesta, în marile lanțuri de magazine există șampoane special formulate pentru a calma și a proteja scalpul sensibil. Iată o selecție a celor mai bune trei șampoane pe care le poți găsi pe rafturile supermarketurilor.
1. Dove Dermacare Scalp Gentle Exfoliating Shampoo
Acest șampon este special conceput pentru a curăța delicat scalpul, eliminând acumulările de produs și celulele moarte ale pielii, fără a irita pielea sensibilă. Formula sa conține ingrediente hidratante care ajută la calmarea iritațiilor și la restabilirea echilibrului natural al scalpului. Cu un parfum plăcut și o textură cremoasă, Dove Dermacare Scalp Gentle Exfoliating Shampoo oferă o experiență de spălare relaxantă, lăsând părul moale și strălucitor.
2. Garnier Botanic Therapy Rice Cream & Organic Oat Milk
Un alt favorit în rândul celor cu păr sensibil este Șamponul Garnier Botanic Therapy cu Cremă de Orez și Lapte Organic de Ovăz. Această formulă delicată, bazată pe ingrediente naturale, este special concepută pentru a hrăni și a calma părul și scalpul. Laptele de ovăz are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea iritațiilor, în timp ce crema de orez adaugă un plus de hidratare. Acest șampon nu conține paraben sau silicon, ceea ce îl face o alegere ideală pentru cei care sunt atenți la ingredientele din produsele de îngrijire a părului.
3. Șampon Nivea Micelar
Șamponul Micelar Nivea este o altă opțiune excelentă pentru părul sensibil. Utilizarea tehnologiei micelare în formulă asigură o curățare delicată, care îndepărtează impuritățile și produsele de styling fără a afecta stratul de lipidic al părului. Acest șampon este ideal pentru utilizarea frecventă, deoarece nu îngreunează părul și nu provoacă iritații ale scalpului. Ingredientele sale hidratante contribuie la menținerea echilibrului natural al umidității părului, făcându-l mai ușor de pieptănat și mai strălucitor.
8. Păr cu tendințe de mătreață
Mătreața este o problemă comună cu care se confruntă multe persoane, iar alegerea șamponului potrivit poate face o diferență semnificativă. În supermarketuri, există o varietate de produse care promit să ajute la combaterea acestei condiții. Mai jos ne propunem să evidențiem cele mai bune trei șampoane pentru păr cu mătreață disponibile în supermarketuri, bazându-se pe eficiență, ingrediente și recenzii ale consumatorilor.
1. Head & Shoulders classic
Head & Shoulders este unul dintre cele mai cunoscute și utilizate branduri de șampon împotriva mătreții. Formulările sale sunt dezvoltate pentru a combate ciuperca Malassezia, cel mai comun cauzator al mătreții. Acest șampon oferă nu doar o curățare profundă a scalpului, ci și o hidratare excelentă a părului, lăsându-l moale și strălucitor. De asemenea, este disponibil în mai multe variante, inclusiv pentru păr gras sau uscat, ceea ce îl face versatil și potrivit pentru diverse tipuri de păr.
2. Clear Antimătreață
Clear este un alt brand popular pentru șampoane împotriva mătreții, recunoscut pentru formulările sale inovatoare. Acest șampon promite nu doar să elimine mătreața, ci și să prevină reapariția acesteia. Formula sa cu ingrediente active penetrează stratul scalpului, asigurând o curățare eficientă și reducând pruritul. Clear oferă diferite variante pentru nevoile specifice ale fiecărei tipologii de păr, fie că este vorba de părul uscat sau de cel gras.
3. L’Oréal Elvive Antimătreață
L’Oréal Elvive Antimătreață combină tehnologia avansată cu ingrediente naturale pentru a oferi o soluție eficientă împotriva mătreții. Acest șampon nu doar că elimină mătreața, dar contribuie și la revitalizarea părului deteriorat, având un efect de hrănire. Formula sa ajută la restabilirea echilibrului natural al scalpului, lăsând părul curat, suav și ușor de coafat. L’Oréal Elvive este, de asemenea, disponibil în mai multe variante, adaptându-se astfel nevoilor diverse ale consumatorilor.
9. Păr deteriorat chimic
Părul deteriorat din cauza vopsirii sau a tratamentelor chimice necesită îngrijire specială. Pe piața din România există mai multe șampoane care pot ajuta la revitalizarea părului deteriorat. În acest articol, vom explora cele mai bune trei șampoane disponibile în supermarket, care sunt ideale pentru părul deteriorat chimic.
1. Gliss Kur Ultimate Repair
Gliss Kur Ultimate Repair este un alt șampon foarte apreciat pentru proprietățile sale regenerante. Creat de marca Schwarzkopf, acest produs este formulat cu o tehnologie avansată ce reconstituie părul din interior către exterior. Ingredientele fortifiante, precum keratina lichidă, ajută la repararea părului deteriorat și la îmbunătățirea elasticității acestuia. Gliss Kur Ultimate Repair oferă o curățare profundă, în timp ce revitalizează părul și îl face mai ușor de pieptănat. Este ideal pentru persoanele care au suferit daune semnificative din cauza tratamentelor chimice.
2. L’Oréal Paris Elseve Total Repair 5
Unul dintre cele mai populare șampoane din piață, L’Oréal Paris Elseve Total Repair 5, este renumit pentru formula sa inovatoare care acționează asupra celor cinci semne ale deteriorării: ruperea, uscare, despicarea vârfurilor, lipsa strălucirii și fragilitatea. Acest șampon conține o combinație de ceramide și proteine, ce ajută la repararea structurii părului și la întărirea firului de păr. Textura sa cremoasă oferă o curățare delicată, lăsând părul moale și ușor de aranjat. Este o alegere excelentă pentru cei care doresc o soluție eficientă și accesibilă pentru părul lor deteriorat.
3. Dove Nutritive Solutions – Shampoo for Damaged Hair
Dove Nutritive Solutions este un șampon creat special pentru părul deteriorat. Acesta conține o formulă nutritivă cu uleiuri esențiale și ingrediente hrănitoare, menite să îmbunătățească sănătatea firului de păr. Folosind Dove, vei observa cum părul devine mai moale, mai ușor de gestionat și mai puțin predispus la rupere. De asemenea, acest șampon oferă o hidratare profundă, ajutând la restabilirea echilibrului natural al părului. Versatilitatea sa îl face potrivit pentru utilizare zilnică.
10. Păr care cade
Căderea părului este o problemă comună cu care se confruntă mulți oameni, indiferent de vârstă sau sex. În căutarea unor soluții eficiente, mulți dintre noi se îndreaptă spre raionul de cosmetice din supermarketuri, unde pot găsi o varietate de produse destinate combaterea căderii părului. Iată un top trei al celor mai bune șampoane disponibile în supermarketuri care pot ajuta la reducerea căderii părului:
1. Head & Shoulders – Șampon Anti-Cădere
Head & Shoulders este un brand cunoscut în întreaga lume, dar linia lor de șampoane anti-cădere merită o atenție specială. Acest șampon combină formula clasică cu ingrediente active, care ajută la întărirea rădăcinilor părului. Conține zinc pirition, cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene și antifungice, ceea ce îl face ideal pentru reducerea căderii părului cauzată de scalpul gras. În plus, este ușor de găsit în supermarketuri și are un raport calitate-preț excelent.
2. Garnier – Fructis Grow Strong
Șamponul Garnier Fructis Grow Strong este o alegere populară datorită formulei sale îmbogățite cu extracte naturale de fructe și vitamine. Acest produs promite să întărească fibra părului și să reducă căderea acestuia, făcându-l mai sănătos și mai strălucitor. De asemenea, este disponibil în diverse variante, adaptate nevoilor fiecărui tip de păr. Garnier Fructis este, de asemenea, un brand accesibil, pe care îl poți găsi fără dificultate în majoritatea supermarketurilor.
3. L’Oreal Elvital – Șampon Anti-Cădere
L’Oreal Elvital a lansat o gamă de șampoane dedicate problemelor de cădere a părului, iar formula anti-cădere se dovedește a fi extrem de eficientă. Acest șampon conține ingrediente precum biotina și ceramidele, care contribuie la întărirea părului de la rădăcină la vârfuri. Utilizarea constantă a acestui produs poate ajuta la îmbunătățirea densității părului și la reducerea căderii acestuia. De asemenea, L’Oreal este un brand de încredere, iar produsele lor sunt adesea disponibile la prețuri competitive.
Sfaturi pentru alegerea celui mai bun șampon din supermarket
Iată câteva sfaturi utile pentru a te ajuta să alegi cel mai bun șampon care să corespundă nevoilor tale:
1. Identifică tipul tău de păr
Primul pas în alegerea unui șampon este să îți cunoști tipul de păr. Este esențial să știi dacă ai păr gras, uscat, normal, vopsit sau ondulat. Fiecare tip de păr are caracteristici unice și necesită un produs specific. De exemplu, șampoanele pentru părul gras conțin adesea ingrediente care ajută la controlul excesului de sebum, în timp ce șampoanele pentru părul uscat sunt formulate pentru a oferi o hidratare suplimentară.
2. Citește etichetele
Etichetele produselor sunt o resursă valoroasă în procesul de selecție. Acordă atenție ingredientelor incluse în șampon. Evită produsele care conțin sulfati, parabeni și altele substanțe chimice dure, care pot deteriora părul pe termen lung. Caută ingrediente naturale precum uleiuri esențiale, extracte de plante și vitamine care vor hrăni și îngriji părul.
3. Consideră problemele scalpului
Dacă te confrunți cu probleme ale scalpului, cum ar fi mătreața sau iritațiile, caută șampoane speciale formulate pentru a trata aceste condiții. Șampoanele anti-mătreață conțin adesea agenți antifungici sau exfolianți care ajută la reducerea acumulării de celule moarte și la menținerea sănătății scalpului.
4. Testează diferite produse
Fiecare persoană are un păr unic, iar ceea ce funcționează pentru o persoană nu poate funcționa pentru alta. Nu ezita să experimentezi cu diferite branduri și formule pentru a găsi șamponul ideal pentru tine. Multe supermarketuri oferă mostre sau variante mai mici ale produselor, ceea ce poate fi o oportunitate excelentă de a testa șampoanele fără a face o investiție mare.
5. Fi atent la preț
În timp ce unele șampoane de lux pot promite rezultate uimitoare, nu toate produsele scumpe sunt neapărat cele mai bune. Există multe opțiuni accesibile în supermarketuri care oferă performanțe excelente. Compară prețurile și citește recenziile utilizatorilor pentru a face o alegere informată.
6. Nu uita de părul vopsit
Dacă ai părul vopsit, este important să alegi un șampon special formulat pentru părul colorat. Aceste șampoane ajută la menținerea culorii, protejând în același timp părul de deteriorare. Caută produse care conțin antioxidanți și care nu au ingrediente care să elimine rapid pigmenții.
7. Ascultă-ți părul
Ultimul, dar nu cel din urmă, sfat este să îți asculți părul. Observă cum se simte după ce folosești un anumit șampon. Dacă părul devine mai moale, mai strălucitor și mai ușor de coafat, atunci ai făcut alegerea corectă. Dacă, dimpotrivă, observi ușor deshidratare sau senzație de greutate, poate ar fi nevoie să încerci un alt produs.
Concluzie
Alegerea celui mai bun șampon din supermarket pentru tipul tău de păr poate face o diferență uriașă în rutina ta de îngrijire a părului. Fiecare tip de păr are nevoie de produse specifice care să răspundă nevoilor sale unice. Indiferent de tipul de păr pe care îl ai, alternativele menționate mai sus sunt doar câteva dintre cele mai bune opțiuni disponibile pe piață, pe care le poți găsi cu ușurință în supermarketuri. Asigură-te că acorzi atenție ingredientelor și nevoilor părului tău pentru a obține cele mai bune rezultate!
Alte articole
No Comment! Be the first one.
Lasă un răspuns
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
