Bogate în Zinc, semințele de dovleac previn cancerul de prostată

Cancerul de prostată este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la bărbați. Stresul, alimentația nesănătoasă și modificările hormonale cauzate de procesul de îmbătrânire a organismului – toate acestea contribuie la mărirea glandei prostatei. Cu toate acestea, există o modalitate eficientă de a vă proteja împotriva acestei boli sau de a elimina simptomele acesteia. Vorbim despre consumul de semințe de dovleac, care previn cancerul de prostată!

Semințele de dovleac în tumorile maligne de prostată

Semințele de dovleac sunt un remediu tradițional pentru cancerul de prostată în multe țări. Cercetările moderne arată că compușii numiți cucurbitacine (terpene tetraciclice cu structuri steroidice) pot ajuta la prevenirea și combaterea acestei afecțiuni maligne, iar semințele de dovleac conțin acești compuși din abundență. Nu numai că au capacitatea de a distruge anumite tipuri de celule canceroase, dar au și proprietăți antiinflamatorii.

În plus, semințele de dovleac conțin și alte substanțe care încetinesc creșterea în volum a prostatei. Un studiu privind acest lucru, este cel legat de dihidrotestosteron, un metabolit puternic al testosteronului care se acumulează în prostată și o determină să crească. Iar cel mai important lucru pe care îl fac substanțele fitochimice din semințele de dovleac este să reducă efectele dihidrotestosteronului asupra prostatei. De asemenea, ele pot bloca transformarea testosteronului în dihidrotestosteron.

Zincul este esențial pentru funcționarea normală a glandei. De fapt, o prostată normală are cele mai ridicate niveluri de zinc din organism. Rezultatele unui studiu din 2011 (1) au arătat că țesutul prostatic malign și țesutul prostatic de la bărbații cu HBP au avut semnificativ mai puțin zinc decât țesutul normal de prostată.

Studiile au constatat, de asemenea, o creștere a excreției urinare de zinc. Semințele de dovleac sunt bogate în acest mineral, iar o cană oferă aproape jumătate din doza zilnică recomandată (DZR). De asemenea, sunt bogate în fibre, conținând aproape 12 grame pe cană.

În cele din urmă, alte studii care sunt în vigoare mai relevă și faptul că uleiul din semințe de dovleac conține caroten și acizi omega-3, care oferă protecție împotriva prostatei mărite și a cancerului de prostată.

În concluzie

Consumul regulat de semințe de dovleac poate preveni și combate prostata mărită – o mărire a glandei care este însoțită de simptome precum nevoia frecventă de urinare și un flux urinar scăzut. Efectul sănătos al semințelor de dovleac asupra măririi prostatei a fost, de asemenea, dovedit într-un studiu de un an cu 1400 de subiecți testați (2). Însă cu toate acestea, experții recomandă să nu prăjiți prea mult semințele de dovleac. Cercetările arată că în timpul procesului de prăjire, proporțiile acestor compuși din semințe se modifică, iar beneficiile acestora scad.

Referințe:

1. Christudoss, P. ET al. Zinc status of patients with benign prostatic hyperplasia and prostate carcinoma, Indian J Urol. 2011 Jan-Mar; 27(1): 14–18.

2. Hong, H. ET al. Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia, Nutr Res Pract. 2009 Winter; 3(4): 323–327.